Il rafting è una discesa fluviale su spumeggianti corsi d'acqua con un particolare gommone inaffondabile e auto svuotante chiamato raft. In provincia di Cosenza è possibile praticare questo sport così emozionante e divertente sul fiume Lao, nel Parco Nazionale del Pollino. I percorsi da fare in assoluta sicurezza per ogni tipologia di utenza, compresi ragazzi e bambini, sono di diversa durata e difficoltà.

Laino Castello è un piccolissimo centro del cosentino che ricade nel Parco Nazionale del Pollino. Il centro abitato è situato su una collina posta sul versante calabro della Valle del Mercure. Per via della sua esigua popolazione, al di sotto dei mille abitanti, è annoverato trai i paesi a rischio di estinzione.

Laino Borgo è un piccolo centro nella vallata del Mercure, ai piedi del Pollino, attraversato dal fiume Lao che qui crea dei bellissimi canyon e molte cascate, lungo il corso del fiume è possibile praticare rafting.